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水暖毯介绍催眠疗法对高血压往往有一定的疗效 |
| 发布时间：2022-04-26 阅读：1558次 |
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水暖毯介绍催眠疗法对高血压往往有一定的疗效：
催眠疗法对高血压往往有一定的疗效。用催眠心理疗法治疗高血压病，目的在于矫正及解决病人的认识以及情绪方而的问题，以提高其对生活变化的适应能力，从而消除不良心理、生理反应对身体的扰乱与破坏作用，同时也有助于矫正与高血压病有关的不良生活习惯(例如喜欢甜食、咸食，偏爱高脂肪食物，不爱运动等)，并直接使血压下降、症状改善。催眠治疗还有助于改善心血管功能及血脂代谢，防治血管硬化，减少脑、心、肾并发症。
治疗高血压的催眠过程是这样的:让病人采取卧位或坐位，使病人进人催眠状态。在催眠状态下可以这样暗示:“你现在已经进人催眠状态，无忧无虑地享受着水暖毯轻松感、美妙感。你头部、颈部的肌肉已经完完全全地放松了。现在，你能体验到这种轻松、舒适的感觉。已经很轻松，感觉非常舒适.....“请注意!你头部的血管已经放松了，头部有一种轻松感，你能体验到这种轻松感，体验到了。现在，血液的暖流已经从你的头部慢慢地流向颈部，流向你的手心，流向你的脚心，你感到全身是那么温暖、舒适和轻松。现在，你的心情非常平静，头已经不再胀痛了，再也不会紧张了，注意，你的血压已开始下降了....你的血压已经得到了很好的控制。以后，你和任何人一样，仍然会受到各种不良的心理刺激，你一定要学会妥善处理，你也一定能够妥善处理，你有这个能力，你不会再自寻烦恼，所有的不良心理刺激都没有什么大不了的，即使暂时处理不了，你也会泰然处之，至多加以回避。你再也不会为此而紧张、不安，为此而焦虑和痛苦。这样，你的情绪就会始终处于积极的平静、快乐的状态，你已经对自己充满了信心，现在的你非常轻松，非常舒适....
“以后，你也要改变所有不利于高血压病彻底康复的不良的生活习惯，7要贪吃甜食，也不要吃得太咸，不要过分食用高脂肪的食品，要尽量清淡不要抽烟，最好也不要喝酒，特别是不要喝过量的烈性酒。要适当地做点动，例如打球、散步、参加舞会等。同时，你也应该坚持服药治疗，不要!便自行停药，要遵医嘱。要心态平和，改善睡眠状态，保证睡眠时间.....样，你就会始终保持正常的血压，久而久之，你的高血压病就会彻底地治愈，完全治.....你要坚信，高血压病只是一种身心疾病，凡事只要想得开，就一-定能彻底治愈，- -定能够治愈。
“现在，我要唤醒你了，你醒来以后会感到非常轻松愉快、精力充沛，血压已经完全正常，高血压病的各种症状在你的身上也已经消失。好，准备好，我从5数到1,当我数到1的时候，你就会完全地苏醒过来。....唤醒病人，解除催眠状态。
为了能经常进行催眠暗示，可以采用水暖毯自我催眠的方法进行自我治疗，暗示语里对应的词语稍加改动即可。如果每天进行半小时的自我催眠，- - 般会收到积极的效果。经过水暖毯催眠治疗后，患者会感到身体轻松，心情舒畅，精神饱满，血压慢慢降低。 |
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